Open Ruimte

Fit blijven op vakantie.Veel mensen nemen zich dat voor.En zoals met veel voornemens: het begint met een overtuiging, eindigt met een broodje kroket. Heel het jaar beweeg je drie keer per week, met een strak plan, een app die je dingen roept als “je kunt dit!”, en een sportshirt dat ruikt naar ambitie (Nogmaals en — read more

Gisteren was pittig, jongens. Ik zal er niet om liegen. Liep dus vanochtend alle smoezen na op het Internet, om gewoon lekker thuis te kunnen blijven. Mijn kat gooide echter roet in het eten: die dwarse kop, die priemende blik, dat teleurgestelde gemiauw! “Goed!” mauwde ik terug. “Laat ik het maar gewoon doen.”In mijn achterhoofd — read more

Waarom ik geloof dat wandelen de enige vorm van fitness is die je volhoudt als je het warm krijgt van een boterhammetje met pindakaas, ui, kappertjes en sambal. Ik vroeg me af of wandelen eigenlijk wel telt als bewegen.Is wandelen wel echt sport? Is het uitdaging? Is het… nou ja… íets? Ik denk van wel.En — read more

Vanochtend kreeg ik bezoek van de ANWB. Uiteraard op mijn verzoek.Gisteren begon ik te vermoeden dat de buscamper haperde. Drie oplichtende alarmlichtjes deden dat vermoeden ontwaken. Drie stuks, jongens. En hoewel ik geen technische man ben, ben ik bescheiden genoeg om gehoor te geven aan knipperende signalen die iets willen zeggen over het mogelijk spoedig en volledig — read more

Wat is het beste moment om te wandelen? Volgens de experts (en dat zijn er tegenwoordig veel), zijn er drie ideale momenten: ’s ochtends, wanneer je hoofd nog zo leeg is als de kerk op maandagochtend, ’s middags als je denkt dat je energie hebt (maar dat is vaak een misverstand) en ’s avonds, wanneer — read more

Wandeling twee zit erop, jongens. De tien minuten, bedoel ik, los van de rollator, los van de illusie dat ik soepel beweeg als een roofdier. Mijn lichaam werd bijeengehouden door wat restjes spierweefsel die klonken als een vergeten fanfare en een paar Nordic Walking stokken die mij meer leken te begeleiden naar het hiernamaals dan naar — read more

Ja ja. U leest het goed. Ik kan weer lopen.Nee, dit is niet de aanhef van een oude mop waar ik u in laat tuimelen, met een fiets die gestolen is en een vrouw die er met de buurman vandoor is. Alles staat nog op z’n plek. Nou ja… behalve ikzelf. Ik strompel dus weer. — read more